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廊坊市代表队获得女子甲组个人第四名、男子乙组团体第七名。

图为廊坊市脑力协会裁判员为选手计时图为廊坊市脑力协会裁判员为选手计时本期魔方争霸赛的比赛项目仍然是金字塔魔方，所有的裁判员们依旧一丝不苟地为选手们记录的分数。三位选手分别获得廊坊市脑力运动协会颁发的金牌、银牌、铜牌一块。

摘要: 12月的24日（周五）下午，2021年玩转魔方，展我风采冬季校园魔方争霸赛第二站圆满结束。图为303班指导老师王贺明与参赛选手合影产生最佳团队奖1个，三年级3班。指导老师分别是脑力运动协会教练的马越、王贺明、刘焕婷启动仪式现场200名轮滑、滑轮运动员进行了绕操场展示，啦啦操社团表演冰雪运动操《欢乐冰雪在课间》以及举行我为北京2022年冬奥会代言签名活动。管中三附小校长时银柱致辞表示，管中三附小在上级领导的关怀和支持下，冰雪运动蓬勃开展。

通过举办本次比赛，将进一步推进体教融合，全面提高全民身体素质，为北京冬奥会成功举办营造浓厚氛围，持续推动全省群众性冰雪运动向纵深发展。学校被体育局授予滑冰滑雪轮滑培训基地，轮滑、滑轮、滑冰项目进入正式体育课程。万众筑坚城，齐把瘟魔讨。

窦金涛 画叶其芳 画。闭户封街阻往来，助力家国保。武海鹰 画尹绍奎（一）致敬 白衣天使全员几次做核酸，天使逆行冲在前。赵秀琴 剪纸刘金兰（一）夜检核酸奥密克戎乱逞凶，悄然侵犯祸苍生。

验证如常细，棉签缓触咽。待到云开雾散时，尽赏阳春俏。

（三）雪中情举城上下尽匆忙，日夜核酸查隐藏。起早贪黑浑不惧，家国情愫在心间。今天我们一起欣赏书画，感受老年体育人的抗疫情怀。摘要: 在这场没有硝烟的新冠肺炎疫情阻击战面前，廊坊市老年体育协会的老干部们虽不能上前线，他们却用一幅画、一首诗……展示了老年体育人的责任和担当。

全员封控核酸检，夜半凌寒隘口宁。乡亲都举伞，天使立风前建议如下训练动作及跟练视频。(四) 身体综合素质训练：选择家里的任何物体都可用作障碍物，例如纸杯、水瓶，木块等，根据自己的能力摆放障碍物的距离，进行身体素质练习，可以有效提高运动中身体的协调应变能力，掌握连续跨跳等动作技能。

(三) 双人合作运动训练：体验与同伴一起合作运动游戏的兴趣，发展合作协调和反应能力，激发体育活动的乐趣。快跟着视频练起来~(一) 负重训练：即习惯称法的重量训练，以增加肌肉强度及体积为目的的运动训练。

摘要: 当体育竞技和群体活动按下暂停键时，居家健身抗疫成为全民健身的主旋律，廊坊市体育局为帮助广大群众科学锻炼，综合整理了各平台推出的健身示范视频，帮助大家度过居家隔离阶段。Your browser does not support the video tag1. 左右移动触物。

每组20-30次/组，做三组。Your browser does not support the video tag1. 双人支撑击掌。今天为大家带来的是廊坊市田 ... 当体育竞技和群体活动按下暂停键时，居家健身抗疫成为全民健身的主旋律，廊坊市体育局为帮助广大群众科学锻炼，综合整理了各平台推出的健身示范视频，帮助大家度过居家隔离阶段。Your browser does not support the video tag1. 负重侧平举。使用不同部位骨骼肌组织的收缩（向心收缩或离心收缩）产生力量，抗衡重力（通常指哑铃、杠铃或其他器械之重量或阻力），使肌肉得到训练。每组30-60秒/组，做三组。

(二) 弹跳训练：坚持做弹跳训练有利于很好的锻炼平衡和协调能力，增强腿部的力量和肌肉发达，蹦跳属于有氧运动，可以增加肺活量，增加自身抵抗力。今天为大家带来的是廊坊市田径运动协会提供的一套居家锻炼的视频，通过锻炼，增强自身免疫力，感受运动带给我们的酣畅淋漓。

Your browser does not support the video tag1. 双脚交叉跳建议如下训练动作及跟练视频。

Your browser does not support the video tag1. 双人支撑击掌。每组20-30次/组，做三组。

Your browser does not support the video tag1. 负重侧平举。Your browser does not support the video tag1. 双脚交叉跳。使用不同部位骨骼肌组织的收缩（向心收缩或离心收缩）产生力量，抗衡重力（通常指哑铃、杠铃或其他器械之重量或阻力），使肌肉得到训练。快跟着视频练起来~(一) 负重训练：即习惯称法的重量训练，以增加肌肉强度及体积为目的的运动训练。

(三) 双人合作运动训练：体验与同伴一起合作运动游戏的兴趣，发展合作协调和反应能力，激发体育活动的乐趣。摘要: 当体育竞技和群体活动按下暂停键时，居家健身抗疫成为全民健身的主旋律，廊坊市体育局为帮助广大群众科学锻炼，综合整理了各平台推出的健身示范视频，帮助大家度过居家隔离阶段。

(二) 弹跳训练：坚持做弹跳训练有利于很好的锻炼平衡和协调能力，增强腿部的力量和肌肉发达，蹦跳属于有氧运动，可以增加肺活量，增加自身抵抗力。(四) 身体综合素质训练：选择家里的任何物体都可用作障碍物，例如纸杯、水瓶，木块等，根据自己的能力摆放障碍物的距离，进行身体素质练习，可以有效提高运动中身体的协调应变能力，掌握连续跨跳等动作技能。

今天为大家带来的是廊坊市田径运动协会提供的一套居家锻炼的视频，通过锻炼，增强自身免疫力，感受运动带给我们的酣畅淋漓。今天为大家带来的是廊坊市田 ... 当体育竞技和群体活动按下暂停键时，居家健身抗疫成为全民健身的主旋律，廊坊市体育局为帮助广大群众科学锻炼，综合整理了各平台推出的健身示范视频，帮助大家度过居家隔离阶段。

每组30-60秒/组，做三组。Your browser does not support the video tag1. 左右移动触物摔跤柔道协会的志愿者们纷纷参与到小区志愿者活动中，组织居民下楼做核酸、协助检测人员扫码、帮助医护人员维持秩序，在深夜仍旧不眠不休的值班。结束了一天的防疫消杀工作，志愿者曹亚成脱下密闭的防护服，在寒气还未散去的3月份，脸颊不断滴下汗水。

疫情以来商华一直奋战一线，为医护人员提供全方位的服务，协助社区做好政策宣传，关爱帮扶、运送爱心物资、值班站岗、核酸检测信息采集、秩序维护等各项工作。携手共同防控、共抗疫情，共克时艰、共渡难关，用实际行动，为坚决遏制疫情传播扩散，廊坊市摔跤柔道协会的志愿者们为打赢防疫阻击战正在行动。

医护人员在一线拼命呢，我们就是尽点微薄之力。曹亚成一直不辞艰辛疫情爆发以来，他成为第一批志愿者，努力学习业务知识，快速适应疫情防控的节奏。

发白的嘴唇，力竭的双腿，防护服里浸泡在汗水中的衣服。摘要: 为积极应对疫情挑战，遏制疫情扩散蔓延，廊坊市摔跤柔道协会的成员们积极参与疫情防控志愿服务活动，为廊坊市战胜新冠疫情奉献出自己的一份力量。